Ich lerne in 5 Lektionen

• Basis Wissen über Meditation;
• Stille-Meditation, die jede Woche geübt wird und jede Woche eine zusätzliche Meditation;
• mehr über die Hintergründe der Meditation und Achtsamkeit;
• wie ich mit Schwierigkeiten während der Meditation umgehen kann und
• wie ich eine Meditationspraxis aufbauen und stabilisieren kann.

Für wen?

• für alle die Interesse an Meditation haben und mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag entwickeln möchten;
• sowohl für Anfänger als auch für Personen mit Meditationserfahrung geeignet;
• Für Personen die gerne selbstständig einen Kurs machen oder keine Gelegenheit für feste Kurszeiten haben.

Was bekomme ich?

• Geführte Meditation
• Erklärungsvideos
• Anregungen eine Meditationspraxis aufzubauen und stabilisieren
• Informative Downloads
• Jederzeit persönliche Kontaktaufnahme über Email