Warum es geht

In Beziehungen, ob Freundschafts- oder Liebesbeziehungen, spielt das Herz der Selbstliebe eine wichtige Rolle: Wenn wir uns selbst lieben und mit Fürsorge für uns selbst unser Leben gestalten, fällt es uns leichter, offen zu bleiben und sind emotional weniger abhängig von Meinungen anderen.

Jetzt geht es darum, "Das Herz der Selbstliebe" in deine Beziehungen zu integrieren. 

Ich lerne

• Schwierige Beziehungen neu zu betrachten: Perspektivenwechsel durch WARM
• • Vergebung als Prozess der Selbstliebe und des Loslassens
• meine (oft unbewusste) Erwartungen erkennen und sehen ob sie heilsam sind oder nicht 
• • ich nehme meine Gefühle wahr und bin präsent
• wie achtsame Kommunikation gelingen kann
• • die Basis der achtsame Kommunikation
• die grundlegende Gutheit in mir selbst und andere zu sehen
• • der Fokus auf Wertschätzung

Für wen

• Für alle die den Kurs "Das Herz der Selbstliebe" abgeschlossen haben.

Was bekomme ich

• Erklärungsvideos
• Audiodateien mit geführten Meditationen;
• Downloads mit z. B Anleitungen und Fragebogen zur Reflexion;
• zusätzliche Ideen, womit Du arbeiten kannst und
• Dein persönlicher Bonus