Das Herz der Selbstliebe

Achtsamkeitsbasierter Kurs in Selbstliebe

Warum es geht

Stell dir vor, du liebst dich selbst.

Stell dir vor, du bist genug.

Du bist in einem Zustand der Fülle.

Dein Herz fühlt sich warm und offen an,

wenn du an dich selbst denkst.

Ich glaube, dass das Gefühl eines unzulänglichen und mangelhaften Selbst weit verbreitet ist. Wenn wir uns unzulänglich fühlen, sind wir nicht präsent im Hier und Jetzt. Meist haben wir unsere Aufmerksamkeit von unserer inneren Wahrnehmung auf die äußere gelegt. So glauben wir, uns vor Verletzung und Schmerz schützen zu können. Aber es ist genau umgekehrt: wenn wir mit der eigenen Wahrnehmung verbunden sind und dem damit einhergehenden Fühlen, bleiben wir in unserer Kraft bzw. gewinnen diese wieder zurück.

Ich lerne

zu arbeiten mit den Gefühlen von Unsicherheit und Unzulänglichkeit und sie zu transformieren in einen liebevollen Umgang mit mir selbst;
mittels eine kraftvolle Methode in 4 Schritten: WARM (Wahrnehmen, Annehmen, Reflexion, Mitgefühl) Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstwert, in mich wachsen zu lassen;
Übungen zur achtsamen Selbstwahrnehmung;
negative Selbstbilder aufzulösen und innere Ressourcen zu stärken;
Glaubenssätze zu erkennen und aufzulösen.

Für wen

Für alle die was Gutes für sich tun möchten;
ihre Selbstliebe und Selbstheilungskräfte aktivieren möchte;
Interesse daran haben, eine kraftvolle Methode für alle Lebenslagen zu erlernen und
bei sich ankommen möchten.

Was bekomme ich

Erklärungsvideos;
Audiodateien mit geführten Meditationen;
Downloads mit z. B Anleitungen und Fragebogen zur Reflexion;
zusätzliche Ideen, womit Du arbeiten kannst und
Dein persönlicher Bonus

Das Herz der Selbstliebe

Mai-Angebot: 20% Nachlass. Statt 65,00 Euro jetzt 52,00 Euro

52,00 €

Gesamtpreis¹