Achtsamkeitsbasierter Kurs in Selbstliebe
Warum es geht
Stell dir vor, du liebst dich selbst.
Stell dir vor, du bist genug.
Du bist in einem Zustand der Fülle.
Dein Herz fühlt sich warm und offen an,
wenn du an dich selbst denkst.
Ich glaube, dass das Gefühl eines unzulänglichen und mangelhaften Selbst weit verbreitet ist. Wenn wir uns unzulänglich fühlen, sind wir nicht präsent im Hier und Jetzt. Meist haben wir unsere Aufmerksamkeit von unserer inneren Wahrnehmung auf die äußere gelegt. So glauben wir, uns vor Verletzung und Schmerz schützen zu können. Aber es ist genau umgekehrt: wenn wir mit der eigenen Wahrnehmung verbunden sind und dem damit einhergehenden Fühlen, bleiben wir in unserer Kraft bzw. gewinnen diese wieder zurück.
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Anneke Bouwman
Seminarstraße 14
56564 Neuwied
Tel.: 0174/3314057