Das Herz der Selbstliebe

Achtsamkeitsbasierter Kurs in Selbstliebe 


Warum es geht

 

Stell dir vor, du liebst dich selbst.

Stell dir vor, du bist genug.

Du bist in einem Zustand der Fülle.

Dein Herz fühlt sich warm und offen an,

wenn du an dich selbst denkst.

 

 

Ich glaube, dass das Gefühl eines unzulänglichen und mangelhaften Selbst weit verbreitet ist. Wenn wir uns unzulänglich fühlen, sind wir nicht präsent im Hier und Jetzt. Meist haben wir unsere Aufmerksamkeit von unserer inneren Wahrnehmung auf die äußere gelegt. So glauben wir, uns vor Verletzung und Schmerz schützen zu können. Aber es ist genau umgekehrt: wenn wir mit der eigenen Wahrnehmung verbunden sind und dem damit einhergehenden Fühlen, bleiben wir in unserer Kraft bzw. gewinnen diese wieder zurück. 

 


Ich lerne 

  • zu arbeiten mit den Gefühlen von Unsicherheit und Unzulänglichkeit und sie zu transformieren in einen liebevollen Umgang mit mir selbst;
  • mittels eine kraftvolle Methode in 4 Schritten: WARM  (Wahrnehmen, Annehmen, Reflexion, Mitgefühl) Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstwert, in mich wachsen zu lassen;
  • Übungen zur achtsamen Selbstwahrnehmung;
  • negative Selbstbilder aufzulösen und innere Ressourcen zu stärken;
  • Glaubenssätze zu erkennen und aufzulösen.

Für wen

  • Für alle die was Gutes für sich tun möchten;
  • ihre Selbstliebe und Selbstheilungskräfte aktivieren möchte;
  • Interesse daran haben, eine kraftvolle Methode für alle Lebenslagen zu erlernen und
  • bei sich ankommen möchten.

Was bekomme ich

  • Erklärungsvideos;
  • Audiodateien mit geführten Meditationen;
  • Downloads mit z. B Anleitungen und Fragebogen zur Reflexion;
  • zusätzliche Ideen, womit Du arbeiten kannst und
  • Dein persönlicher Bonus 

Wähle zwischen 2 Modelle:

Silber (Selbstlern-Modus)

Gehe ganz in Deinem Tempo vor ...

  • Jederzeit persönliche Kontaktaufnahme über Email.
  • Du bekommst innerhalb von 48 Stunden eine Antwort auf Deine Fragen. 

 

 

 


Das Herz der Selbstliebe

Silber

65,00 €

Gold (Selbstlern-Modus)

Extra für Dich:

  • 2x ein Treffen über Zoom, wo Du vertiefende Informationen erhältst, Du Fragen stellen kannst und ein persönlicher Austausch stattfinden kann.
  • Jederzeit persönliche Kontaktaufnahme über Email. Du bekommst innerhalb von 24 Stunden eine Antwort auf Deine Fragen.

Das Herz der Selbstliebe

Gold

90,00 €