Meditation

Meditation ist eine der ältesten Formen, um den Weg zu sich selbst zu finden. Es gilt, sich vom Trubel des Alltags und den Reizen der Außenwelt in sich selbst zurück zuziehen und in einen Zustand entspannter Aufmerksamkeit zu kommen. Meditation bedeutet, sich zur Mitte hin auszurichten und anzunehmen (beobachten), was gerade ist. 

Es gibt verschiedene arten von Meditation. Ich biete, im wöchentlichen Wechsel, 2 unterschiedliche Meditationen an:

Meditation

Mediation ist eine Quelle der Kraft.

Wenn wir meditieren, treten wir  in einen tieferen Teil unseres Wesens ein. In diesem Moment sind wir in der Lage, unsere inneren Schätze hervorzubringen. 

Wir lernen unterschiedliche Meditationen kennen und werden die, im gemeinsamen Üben verinnerlichen und vertiefen.

Eine Einladung an alle, die eine kontinuierliche Meditationspraxis in einer Gruppe suchen. Gemeinsam mit anderen finden wir Inspiration und Unterstützung an der Übung „dranzubleiben“ und die eigene Meditationspraxis weiterzuentwickeln. 

5-Lichter-Meditation

Diese energetische Meditation hat ihre Wurzeln im tibetisch- buddhistischen Gesundheitssystem. Basis der Meditation sind:

  • 5 Hauptchakren
  • 5 Lichter/Farben 
  • 5 Silben

Sie stehen für unterschiedlichen Aspekte auf körperliche, geistige und spirituelle Ebene.

Die 5 Chakren/Lichter werden visualisiert und die Silben gesummt/gesungen.  

 

Auf Anfrage


Die Meditationen wird angeleitet und ergänzt durch Erklärungen. Es gibt Raum für Fragen und Austausch. 

 

Kursorganisation

  • Am Freitagabend im Wechsel:
    •  Die Meditation findet statt in den ungeraden Kalenderwochen 
    • 5-Lichter-Yoga findet zur Zeit nur auf Anfrage statt
  • Kurszeiten: 18:30- 19:30 Uhr
  • Buchbar als Block von 5 Terminen/14tägig
  • Kosten: 50,00 Euro
  • freue mich über eine Anmeldung  oder per Telefon: 0174/3314057 

Achtung:

in den Schulferien oder an Brückentagen keine Meditation!